Активность молодежи в вечернее время доводит до бессонницы
Исследование, проведенное недавно, показало: подростки активно ведущие себя вечером, чаще страдают от бессонницы и депрессии. У них развивается обсессивно-компульсивное расстройство, социофобия и даже сепарационная тревожность.
Опрошено 300 австралийских подростков в возрасте от 12 до 18 лет. У школьников узнавали, сколько они спали, состояние психического здоровья и время суток, в которое они проявляли наибольшую активность. Исследователи выяснили, что наличие бессонницы в подростковом возрасте связано с депрессией, а также с паническими расстройствами.
Во многих странах около 11% подростков в возрасте от 13 до 16 лет в некоторой степени страдают от бессонницы. Наличие бессонницы вместе с тревогой или депрессией усугубляет проблемы, связанные с каждым из этих расстройств.