Бег нужен мозгу

Проведено очередное исследование на крысах. Они были разделены на три группы. Одна группа выполняла аэробные упражнения средней интенсивности, вторая - высокой интенсивности, грызуны третьей группы поднимали тяжести. 
Ученые нашли у животных из группы с аэробными нагрузками средней интенсивности (бег ежедневно, в течение 1,5 месяца) образовавшиеся новые нервные клетки в гиппокампе - центре памяти. У крыс из этой группы в гиппокампе оказалось в 2-3 раза больше нейронов по сравнению с контрольной группой. 
Из-за интенсивных нагрузок появлялось мало новых нейронов, а количество нервных клеток в мозге грызунов, поднимавших тяжести, и вовсе не изменилось. Эксперты заявили, что аэробные нагрузки умеренной интенсивности способствуют возникновению новых нейронов, особенно при наличии генетической предрасположенности.