Чем грозит переедание?
Всем известно, что если много едим то и много весим. Добавим к этому и то, что мы перестали много двигаться. Нам лень пройти одну две остановки, обязательно надо проехать на маршрутке или воспользоваться общественным транспортом. Как результат - полученные во время еды калории не сжигаются, а откладываются, и человек постепенно заплывает жирком.
Возникает вопрос. Почему у многих людей возникает чувство голода, с которым очень трудно бороться и результат этого: переедание?
За чувство голода в ответе нервная система (гипоталамус). Это он дает сигнал организму о голоде и сытости, но иногда эти сигналы ложные.
Переедание не всегда опасно только ожирением. Оно может быть причиною многих проблем и у стройного и, казалось бы, здорового человека.
Переедание постоянно нагружает печень и желудок. Результат: гастрит, язва, образование камней. Наносится удар по сердечно-сосудистой системе: образуются холестериновые бляшки на кровеносных сосудах, нарушается кровообращение, повышается артериальное давление, которое приводит к гипертоническим кризисам.
Избыточное количество углеводов часто ведет к возникновению сахарного диабета.
Что же делать? Постарайтесь себя контролировать. Понятно, что это сложно, но нужно понимать, что здоровье намного дороже, чем временно полученное удовлетворение от застолья.