Что полезней в жару: чай или вода?
В жару летом многих мучает жажда. А вы пробовали выпить чашку горячего чая вместо воды? Большое количество проведенных исследований подтверждает, что чай не только отлично восполняет недостаток влаги в организме, утоляет жажду, но и приносит весомую пользу для здоровья.
Диетологи утверждают, что употребление чая намного полезней. Вода лишь увлажняет организм, и чай отлично заменяет жидкость и содержит набор антиоксидантов.
Эти антиоксиданты сокращают ущерб, нанесённый клеткам в повседневной жизни, поэтому исследователи считают, что эти вещества помогут хоть в малой мере, но предотвратить сердечные приступы и некоторые виды рака.
Ученые утверждают, что:
1) Употребление трёх с половиной чашек чая в день могут сократить риск возникновения сердечного приступа.
2)Некоторые исследования подтверждают то что употребление чая защищает от рака, хотя эффект не столь велик.
3)Ещё одно преимущество чая состоит в том что он защищает от налёта зубы и укрепляет кости.