Как определить синдром хронической усталости
Занятость в трудовом процессе, множество дел по дому могут стать причиной возникновения чувства постоянной усталости. В некоторых случаях у людей появляется апатия, боль в мышцах и ряд других проблем со здоровьем, однако, все эти симптомы могут быть не просто результатом тяжелых будней, но и признаком синдрома хронической усталости. Что это за болезнь и как отличить ее от обычной усталости.
Если вы забыли о приливах энергии утром, даже выспавшись, у вас стали болеть мышцы и суставы, возникли трудности с ясным мышлением и концентрацией, то это повод задуматься о своем состоянии.
Специалисты делят симптоматику хронической усталости на 2 категории: малые и большие признаки. К большим признакам относится чувство усталости, не проходящее в течение долгого времени. При этом, отсутствие сил никак не связано ни с физической, ни с умственной нагрузкой. Даже после полноценного отдыха, человек не может стать активным. Чтобы говорить о наличии синдрома, подобное состояние у человека должно длиться от 6 месяцев.
К малым признакам причисляют головную и мышечную боль, неприятные чувства в суставах и грудной клетке. Болезненные ощущения в шее и подмышках. Кроме того, может без причины болеть горло, кружится голова. Возможны бессонница ночью и сонливость днем, ухудшение способностей запоминать информацию Человека преследует чувство тревоги, он становится неуверенным в себе.
Врач может диагностировать «синдром хронической усталости» в случае, если проявляются не менее двух больших и 75% малых признаков.