Лёгкий стресс улучшает работу мозга

Стрессы могут быть полезны для мозга, если они краткосрочны, доказали американские исследователи. Именно краткосрочный стресс повышает активность мозга, улучшая концентрацию и когнитивные способности.

Специалисты провели эксперимент,  в ходе которого подвергали грызунов недолгому стрессу. В результате  за короткий период времени у животных увеличивалось количество новых нейронов практически в 2 раза. Спустя 2 недели крысы начинали проявлять повышенную мозговую активность, их мышление и память стали намного лучше. Эксперты считают, что краткосрочный стресс помогает сохранять внимательность. Готовность к повтору стрессовой ситуации провоцирует человека активнее думать. Именно короткий стресс помогает адаптироваться к среде, быстрее находить решения проблем, концентрироваться на ситуациях первой необходимости. Однако не стоит забывать, что хронический, долгий, приобретенный стресс не дает новым нейронам образоваться, память становится хуже, активность мозговой деятельности падает. Поэтому важно чувствовать грань между этими двумя видами стресса.