Морская рыба поможет избавиться от усталости

Продукты содержащие йод стимулируют обмен веществ в организме и способствуют бодрости духа, к такому мнению пришли специалисты Низависимой консультации пациентов из германии. Снять усталость могут и овощи содержащие минеральные вещества - брокколи, брюссельская капуста, бананы, бобовые культуры, а так же продукты содержащие магний хлеб из муки глубокого помола и орехи способрые прибавить бодрость.