Новогодняя депрессия

Многие люди радостно встречают новогодние праздники. У некоторых же, праздники вызывают развитие депрессии. Психологи сообщили как справиться с эмоциональным упадком. Они указывают, что проблема новогодней депрессии в контрасте между ощущениями расстроенных и радостных людей.
Если  и до праздников человек испытывал упадок настроения, то в праздники ему будет еще хуже. Когда вокруг все веселятся, впавший  в депрессию совсем уходит в себя.
Есть конкретные рекомендации психологов. Нельзя отвергать свои чувства; их нужно суметь принять. Новый год надо проводить так, как хочется вам. Во-вторых, рекомендуется вовлечься в дела других, что позволит отвлечься вам.

В-третьих, психологи дают совет попробовать что-то совершенно новое. Новые люди и впечатления улучшают настроение. Эксперты настаивают на обращении за психологической помощью. Пусть даже это будет не специалист, а только друг.