О зависимости физической выносливости от мозговой деятельности

При интенсивных занятиях спортом вовсе не от возможностей мышц зависит предел выносливости, а от особенностей мозга. Данную гипотезу обосновал доктор Самуэль Маркора, Университет Кента.

Он пояснил, что профессиональные спортсмены не переходят предела своих физических возможностей, поскольку их мозг подает сигнал об усталости до того, как мышцы, сердце и легкие начнут отказывать. Именно мозг приучает тело к физическим нагрузкам. Доктор Маркора отметил, максимальные физические возможности человека зависят от баланса мотивации и восприятия усилий. Был проведен эксперимент. Добровольцам предложили сесть в неудобную позу, нагружающую ноги. Им пообещали вознаграждение за каждый 20-секундный интервал, проведенный в данной позе. Оказалось, чем выше размер вознаграждения, тем дольше держались участники.

По тому же принципу наступает психическая усталость и уверенность в себе, утверждает доктор Маркор. Добровольцы занимались на велотренажерах на 18% дольше, когда с ними проводили мотивирующую беседу.