Острые блюда вместо диет

Сотрудники общественного университета исследований естественных наук в США призывают добавлять в блюда острый красный перец. Такой подход к приготовлению пищи даст возможность весьма эффективно контролировать вес.

Ученые утверждают, острый перец снижает чувство голода, позволяет сократить объем потребляемых калорий. Исследователи проводили соответствующий эксперимент 1,5 месяца. Первую группу добровольцев просили использовать красный перец во время приготовления пищи, а вторая группа следовала своим пищевым привычкам. Выяснилось, что в контрольной группе, употреблявшей в 65 раз больше перца, все участники интенсивно худели.

Напомним, острая пища подходит не всем, при явных проблемах с ЖКТ, следует консультироваться с гастроэнтерологом.