Почему не всем удается похудеть

Соблюдающим диету, отказ от десерта кажется настоящим достижением. Исследователи из США  выяснили: граждане, которые соблюдают диету или экономят  деньги, чаще всего переоценивают  свои успехи и недооценивают неудачи.

Учеными проведено 7 исследований. Получены  доказательства необъективного отношения людей к их успеху и неудачам. В частности, эксперты изучали такие цели, как похудение, экономия денег и выигрыш в азартной игре.

Оказывается, люди убеждены, что положительные формы поведения сильнее влияют на процесс достижения цели, нежели отрицательные. Например, человеку во время диеты, отказ от торта кажется настоящим подвигом. Однако, съев кусок торта, человек не сочтет это тяжким нарушением диеты.  

Человек,  который пытается накопить 100 000 долларов, полагает, что экономия 100 долларов автоматически приблизит его к достижению конечной цели. В тоже время, тратя 100 долларов, он не задумается о том, что это повлияет на приближение к цели. Так, многие полагают, будто уже сделали достаточно для того, чтобы снизить вес, и расслабляются. Те, кто занимаются спортом, часто думают, что им можно не ограничивать себя в еде.