Продукты, которые можно есть натощак

Первые утренние продукты во многом задают курс целого дня. Особенно важно есть то, что не вредно.

Орехи. Нормализуют рН желудка, что снижает риск язвы.

Мед. Пробуждает иммунную систему. Продукт помогает справиться с синдромом ленивого кишечника.

Арбуз. Содержит малое число калорий и важные электролиты. Обеспечивает организм жидкостью.

Папайя. Высвобождает мощный фермент папаин, необходимый для пищеварения.

Овсяная каша. Создает защитное покрытие для стенок желудка, что предотвращает повреждение, которое наносит соляная кислота.

Яйца. Содержат белки, которые помогают сжечь больше калорий и повысить метаболизм.