Сезонные продукты для метаболизма

Яблоко – источник пищевых волокон, пектина, минералов и витаминов. Фрукты положительно влияют на обменные процессы. Съедать их нужно не более трех штук в день.

В остром перце есть капсаицин, который ускоряет пищеварение, разжижает кровь, обладает антибактериальными свойствами. Установлено, что употребленные блюда с острым перцем перевариваются быстрее, а обмен веществ при этом ускоряется на 25%.

Щавель имеет вяжущее и обезболивающее вещество. Растение нормализует работу печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Вещества, содержащиеся в растении полезны при анемии и проблемах с пищеварением.