Сигналы тела при дефиците йода

Йод – важный компонент для правильной работы организма. Он помогает призводить нужные гормоны щитовидной железе. Часто люди испытывают дефицит этого элемента. Как понять, что в организме не хватает именно йода?

Если кожа сухая и постоянко чешется, это свидетельствует о нехватке йода в организме. При данной проблеме сильно выпадают волосы.

При йододефиците наблюдается непереносимость холода, из-за замедления метаболизма и снижения производства энергии согревания.

Снижение скорости обмела веществ ведет к набору лишних килограммов. В этот период человек избавляется от меньшего количества калорий, чем обычно. Некоторые люди когут придерживаться правильного питания, заниматься спортом и все равно не худеть.

Если человек чувствует упадок сил, их не хватает, чтобы выполнить минимум текучих задач, возможно, виной тому дефицит йода.

Если в организме йода ниже нормы, ухудшается работа ЖКТ, у человека может бать запор.