Эксперты сообщили: нет научного подтверждения тому, что первые блюда необходимы в рационе. Тем не менее, есть причины, по которым супы надо кушать. В тарелке одного первого блюда можно собрать несколько видов овощей, бобовых, грибов и зелени. Порция...
При злоупотреблении низкокалорийными диетами у человека могут увеличиваться  отложения вокруг талии, при этом мышцы слабнут. Опыты Джорджтаунского университета, проведенные на мышах, показали, что диеты провоцируют рост активности гормона...
Оказывается, желудочно-кишечный тракт связан с головным мозгом напрямую. В ЖКТ есть 100 миллионов нервных клеток. Некоторые из них образуют цепочку, обеспечивающую прямую связь с мозгом. Об этом заявили ученые из Университет Дьюка.  Ранее ошибочно...
Введите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, крупы, цельнозерновые злаки, грибы, молочные продукты, капусту, корнеплоды. Используйте воду и сезонные фрукты и воду. Необходимыми для организма являются полиненасыщенные жирные кислоты,...
 Есть несколько рекомендаций по борьбе с этим явлением. 1 Отказ от сладкого и изделий из пшеничной муки. Избыток углеводов способствует росту жировых отложений, задержке жидкости и рыхлости кожи; 2 Регулярная чистка организма. Следует избавляться от...
Завтрак является самым важным приемом пищи. Чтобы получить энергию и эффективно работать до самого обеда, следует употреблять полезные продукты. Овсяная каша содержит бета-глюкан, который помогает человеку дальше оставатися сытым и снижать уровень...
Министерство здравоохранения собирается привить россиянам здоровый образ жизни. Из федерального бюджета до 2024 года будет выделено 3 миллиарда рублей на оздоровление нации. Ведомство ежегодно с 2018 по 2024 год на информационные кампании будет...
Ученые Университета Калифорнии установили, что можно есть, чтобы не иметь жировых отложений в области живота. Эксперты обратили внимание на "кардиологическую диету" – внимание к  продуктам, богатым клетчаткой (отруби, крупы, бобовые, грибы, орехи,...
Запах пищи и чувство обоняния могут существенно влиять на то, сколько люди едят, и их диетические предпочтения. Основываясь на этих данных, ученые предположили, что снижение обоняния может посодействовать потере аппетита, и создали фильтр для носа,...
Эксперты  из дублинского Колледжа Святой Троицы проверили 5000 человек старше 60 лет и выяснили, что большое количество жировых отложений в области талии не просто негативно отражается на сердечно-сосудистом здоровье, но и связано с низкими...

Страницы