Ученые Университета Калифорнии установили, что можно есть, чтобы не иметь жировых отложений в области живота. Эксперты обратили внимание на "кардиологическую диету" – внимание к  продуктам, богатым клетчаткой (отруби, крупы, бобовые, грибы, орехи,...
Запах пищи и чувство обоняния могут существенно влиять на то, сколько люди едят, и их диетические предпочтения. Основываясь на этих данных, ученые предположили, что снижение обоняния может посодействовать потере аппетита, и создали фильтр для носа,...
Эксперты  из дублинского Колледжа Святой Троицы проверили 5000 человек старше 60 лет и выяснили, что большое количество жировых отложений в области талии не просто негативно отражается на сердечно-сосудистом здоровье, но и связано с низкими...
Яйца идеальный продукт для ужина. Они способствуют выработке мелатонина. Это гормон, регулирующий суточные ритмы и вызывающий сонливость. Яйца содержат триптофан - аминокислота, повышающая качество сна, а также снижающая показатели тревожности....
Яблоко – источник пищевых волокон, пектина, минералов и витаминов. Фрукты положительно влияют на обменные процессы. Съедать их нужно не более трех штук в день. В остром перце есть капсаицин, который ускоряет пищеварение, разжижает кровь, обладает...
Молочная продукция в пластиковой или в полиэтиленовой таре небезопасна для здоровья человека. Продукция повышает риск расстройств ЖКТ. Материал, из которого сделана упаковка, выделяет фталаты. Это токсичные для печени вещества.  Исследователи взяли...
Интерактивную карту хронических заболеваний в виде веб-приложения создает  Томский государственный университет систем управления и радиоэлектроники (ТУСУР) совместно с экспертами Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) создаст...
Бананы полезны высоким содержанием калия и нескольких других веществ. Эксперты рекомендуют при выборе бананов смотреть на их цвет. Высшая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть крахмал, который благоприятно сказывается на микрофлоре...
Близки к отрицательной калорийности продукты с высоким содержанием клетчатки. Вторые по списку – белковые продукты. На их переваривание организм тратит больше калорий, чем на жиры или быстрый сахар, - до 30%. В то время, как углеводы убирают 5-10%...
Первые утренние продукты во многом задают курс целого дня. Особенно важно есть то, что не вредно. Орехи. Нормализуют рН желудка, что снижает риск язвы. Мед. Пробуждает иммунную систему. Продукт помогает справиться с синдромом ленивого кишечника....

Страницы