Здоровье сердца зависит от образа жизни

Специалисты из Университетской клиники Оломоуц (Чехия) рассказали о том, как наличие определенных факторов в жизни человека отражается на работе сердца.

Излишнюю нагрузку на сердце создает чрезмерный вес. Сердце быстрее изнашивается, нарушается его работа, вследствие чего часто возникает аритмия в различных ее проявлениях.

К возникновению атеросклероза из-за образования холестерина приводит поглощение в больших количествах сладких и жирных продуктов. Кроме того, злоупотребление вредной едой способствует набору лишнего веса.

Также на работу сердца влияют и различные стрессы. И наконец, самую большую опасность для сердца представляет курение. Из-за него страдает и кровеносная система: уменьшается прочность сосудов, густеет кровь.

Чтобы помочь своему сердцу быть здоровым, необходимо устранить из своей жизни определенные продукты и курение, а так же уделять достаточно времени эмоциональному отдыху и физической активности.