Жаворонками становятся с возрастом

Это подтверждено когнитивными  тестами. Тестирование проводилось  в группе пожилых людей. По утрам у пожилых людей активировались мозговые сети, отвечающие за  подавление раздражающих стимулов и внимание. Данная схема активности  характерна и для мозга молодых людей. Имеется в виду  ростральная  часть префронтальной коры и верхней теменной доли коры головного мозга.

Эксперт Джон Андерсон отмечает, пожилым  людям  следует выполнять важные дела  утром. Эта рекомендация актуальна для лиц  60-82 лет. Эксперимент показал, в целом пожилые люди на 10% больше уделяли внимание отвлекающей информации по сравнению с молодежью. Но проблемы с концентрацией внимания наблюдались после полудня.

А вот по утрам (с 8:30 до 10:30) и молодые люди в возрасте 18 лет, и пожилые люди демонстрировали сосредоточенность, у них отмечалась активация одинаковых мозговых центров. Всё дело во внутренних часах