Нерастворимое пищевое волокно, выделенное из побегов бамбука, предотвращает развитие ожирения и повышает чувствительность к инсулину. Об этом сообщили ученые из Китайской академии наук. В рамках исследования специалисты разделили грызунов на две...
Чрезмерное употребление априори полезных продуктов может навредить. Употребление овощей и фруктов в большом количестве приводит к вздутию и метеоризму. Среди овощей и фруктов есть множество таких, которые обладают мягким слабительным эффектом....
Университет Торонто сообщил: ежегодно в мире выпивается около 500 миллиардов чашек кофе. Натуральный напиток защищает от развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.  Эффект обусловлен вовсе не кофеином. Все дело в содержании антиоксиданта...
Эксперты сообщили: нет научного подтверждения тому, что первые блюда необходимы в рационе. Тем не менее, есть причины, по которым супы надо кушать. В тарелке одного первого блюда можно собрать несколько видов овощей, бобовых, грибов и зелени. Порция...
При злоупотреблении низкокалорийными диетами у человека могут увеличиваться  отложения вокруг талии, при этом мышцы слабнут. Опыты Джорджтаунского университета, проведенные на мышах, показали, что диеты провоцируют рост активности гормона...
Оказывается, желудочно-кишечный тракт связан с головным мозгом напрямую. В ЖКТ есть 100 миллионов нервных клеток. Некоторые из них образуют цепочку, обеспечивающую прямую связь с мозгом. Об этом заявили ученые из Университет Дьюка.  Ранее ошибочно...
Введите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, крупы, цельнозерновые злаки, грибы, молочные продукты, капусту, корнеплоды. Используйте воду и сезонные фрукты и воду. Необходимыми для организма являются полиненасыщенные жирные кислоты,...
 Есть несколько рекомендаций по борьбе с этим явлением. 1 Отказ от сладкого и изделий из пшеничной муки. Избыток углеводов способствует росту жировых отложений, задержке жидкости и рыхлости кожи; 2 Регулярная чистка организма. Следует избавляться от...
Завтрак является самым важным приемом пищи. Чтобы получить энергию и эффективно работать до самого обеда, следует употреблять полезные продукты. Овсяная каша содержит бета-глюкан, который помогает человеку дальше оставатися сытым и снижать уровень...
Министерство здравоохранения собирается привить россиянам здоровый образ жизни. Из федерального бюджета до 2024 года будет выделено 3 миллиарда рублей на оздоровление нации. Ведомство ежегодно с 2018 по 2024 год на информационные кампании будет...

Страницы